Pamiętaj o własnym ciśnieniu
Czy pamiętasz, ewentualnie w jakikolwiek sposób kontrolujesz swoje ciśnienie tętnicze? Czy zdajesz sobie, że musisz doszyć szybko zacząć o nie dbać, inaczej konsekwencję w postaci nadciśnienia czy niedociśnienia są czymś oczywistym. Bardzo często zapominamy o tym fakcie, zresztą uważamy, że…
Odżywiaj się zdrowo, czyli przede wszystkim wartościowo
Zapewne już wiele osób odczuło na własnej skórze, skutki niezdrowego odżywiania się, niestety coraz częściej nie tylko jemy niezdrowo, także w sposób bezwartościowy. Co to powoduje? Iż nasz organizm bardzo szybko zmienia warunki funkcjonowania wcale nie na korzystne, wręcz przeciwnie….
Zacznijmy w końcu dbać o własne zdrowie
Wiele osób zapomina o tym, co w ich życiu najważniejsze czyli o własnym zdrowiu, a co za tym idzie także o odpowiednie minimalizowanie ryzyka, wystąpienia jakieś kontuzji, infekcji czy nawet schorzenia.. Profilaktyka zdrowotna to dla wielu z nas temat tabu,…