Zauważyłeś, iż w okresie wiosennym a nawet latem dostrzegasz u siebie pewne specyficzne zachowania twojego organizmu, jak mała wytrzymałość na wszelakie schorzenia oraz infekcję jakie w tym momencie są czymś normalnym, powód jest tylko jeden. Brakuje ci przede wszystkim witamin, o czym przypomni ci każdy lekarz a nawet osoba która spotkała się lub w pewien sposób zmaga z takowym problemem. Bądź co bądź osób które nie dbają o swoje zdrowie i w sposób dosyć specyficzny wypłukują ze swojego organizmu wszelkie wartości odżywcze jest bardzo wiele, mówimy tutaj o dostarczaniu białka, węglowodanów oraz wszelakich witamin i aminokwasów do tego, by uzyskać większą odporność. Nasz układ immunologiczny bardzo szybko ulega osłabieniu, jeśli nie zdawałeś sobie dotychczas z tego sprawy, to teraz już wiesz dlaczego po kawie, herbacie a tym bardziej alkoholu tracisz koncentrację jeśli idzie o twój wzrok. Jest to jeden z przykładów braku magnezu, jednak takowych można zliczyć tysiące. Niestety nasza profilaktyka opiera się na tym, iż większość z nas o niej całkowicie zapomina, w końcu co ma być to będzie a nasz organizm zawsze może zmienić nawyki żywieniowe. Tak jednak nie jest, niedobór witamin oraz innych wartości odżywczych, powodują iż twój organizm funkcjonuje ale jest nader słaby, jednym słowem nie działa tak jak należy. Konsekwencję takowego podejścia do tematu, mogą się za nami ciągnąć latami, a co za tym idzie powodować problemy i schorzenia typu anemia, czy inne wynikające z takowych braków.