To, że nie dbamy o zdrowie to jedno, jednak o nieprawidłowym odżywianiu się, pociągu do używek oraz o nerwicy, depresji czy stresie nie mówi się najwięcej. Dlaczego tak jest? Otóż są to problemy zdrowotne które dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa, co za tym idzie po trochu się ich wstydzimy tak jak i rozmowy na ich temat. Większość osób nie odwiedza lekarza w momencie gdy organizm wskazuje pierwsze oznaki zaniepokojenia, schorzenia, czy jakiegokolwiek zdarzenia które uświadamia nam, iż najwyższa pora działać w danym kierunku. Tutaj musisz wiedzieć, iż z roku na rok liczba przypadków jeśli idzie o depresję systematycznie wzrasta, wykańczają nas nerwy i stres, które często sami sobie niepotrzebnie dostarczamy. Z drugiej jednak strony takie panują również czasy i po części możemy na nie to wszystko zgonić, w końcu nie każdy znajdzie tą chwilę aby zadbać o własne zdrowie, czy nawet zastanowić się nad tym. Profilaktyka w tym zakresie jest bardzo słaba, wręcz nie istnieje wczesne wykrywanie takich schorzeń natury osobowościowej, pozwoliłoby na zniwelowanie efektów ubocznych oraz przeciwdziałanie w określonym kierunku. Niestety bardzo często przy pierwszych przypadkach, wstydzimy się faktu, iż dosięgły one właśnie nas, choć nie zdajemy sobie sprawy, że takich jak my są już nie tylko tysiące lecz znacznie większe ilości. Na temat zdrowego i prawidłowego odżywiania, oraz jaki ma ono wpływ na nasze zdrowie wypowiadano się już wielokrotnie, więc tutaj nie ma co powielać niektórych informacji.